Fai la doccia dopo essere stato fuoriPer eliminare il polline che raccogli all'aperto, fai una doccia e cambia i tuoi abiti.

Riduci al minimo il polline negli ambienti interniTieni le finestre chiuse e utilizza l'aria condizionata o un purificatore d'aria HEPA per filtrare gli allergeni.

Controlla il meteoScopri quando agenti come il vento aumentano i livelli di polline, per avere il tempo di prepararti.

Conosci le tue opzioni di sollievo dalle allergieDai farmaci agli spray nasali, rivolgiti al tuo medico per conoscere le tue opzioni.