Ordena tu vida amorosa con estos consejos

Si estás en el mundo de las citas en 2024, es probable que hayas acumulado cierto desorden. Tal vez sea un perfil en línea obsoleto que no te atreves a actualizar, o una pareja con la que sigues intercambiando mensajes a pesar de que no ves un futuro juntos. Tal vez todavía te atormenta alguien que dejó de responderte de un momento a otro.

Estas formas de acumulación romántica son sintomáticas de una cultura de citas impulsada por las aplicaciones en la que la gente está condicionada a deslizar o hacer swipe constantemente y buscar nuevas perspectivas, a pesar de que “eso no es necesariamente lo mejor para su salud mental”, dijo Nick Fager, un consejero con licencia que atiende clientes en Nueva York y California.

“Cada una de esas personas con las que te emparejas, con las que inicias conversaciones, está ocupando un poco de espacio psíquico”, dijo. “Solo puedes asumir un número determinado de nuevas relaciones antes de empezar a sentir cierto agotamiento”.

Fager y otros expertos en salud mental y citas compartieron estrategias que pueden ayudar a despejar tu vida romántica y traer una renovada sensación de claridad y calma.

Piensa en lo que realmente quieres

Si tu vida amorosa se siente desordenada y confusa, dedica algún tiempo a identificar tus objetivos, dijo Samantha Burns, consejera de salud mental con licencia y asesora de citas en Boston. ¿Estás recuperándote de otra relación y solo buscas divertirte? ¿Buscas una pareja a largo plazo?