Tengo incontinencia. ¿Cómo puedo evitar accidentes fuera de casa?

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P: Me voy pronto de vacaciones y me preocupan las pérdidas de orina a causa de la incontinencia. ¿Qué debo hacer?

Puede que se trate de un pequeño goteo después de toser o estornudar, o de una pérdida mayor provocada por una necesidad repentina de orinar.

La incontinencia urinaria, o pérdida accidental de orina, es una condición frecuente. Afecta a muchas más mujeres que hombres y es más común entre los adultos mayores, aunque puede producirse a cualquier edad y por diversos motivos, dijo Harry Johnson, uroginecólogo del Centro Médico de la Universidad de Maryland, en Baltimore.

Si esta afección te agobia, ten en cuenta que existen muchas opciones de tratamiento eficaces, dijo Johnson. Además, existen productos útiles para controlar las pérdidas de orina sobre la marcha.

¿Cuáles son las causas?

Uno de los tipos más usuales de incontinencia urinaria es la incontinencia de esfuerzo, que se produce cuando se ejerce presión sobre la vejiga (por ejemplo, al toser, estornudar, reír o saltar) y se producen pérdidas de orina, explicó Linda McLean, profesora de fisioterapia de la Universidad de Ottawa, Canadá. La incontinencia de esfuerzo suele estar causada por daños en los músculos o los tejidos de sostén de la uretra, o en la válvula entre la vejiga y la uretra, dijo Johnson.